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生发的方法(生发最好的土方法)

实用生发小方法

今天写的这篇文章是认真在讨论“脱发”这件事。我们应该怎么做才能让我们的秀发乌黑龙密!!

请出秀发DuangDuang不加特效!镇楼!

对于掉头发这件事儿来说,多少才算是严重呢?给个最简单的标准,脱发。在我查阅了一些资料,一般情况下,只要每天掉头发不超过100根,都是正常的。如果每天脱发超过100根,且持续超过两个月以上,基本可以确诊脱发。(有没有100根我也没有去数过)

我问我的医生朋友,年轻人为何会脱发咧?医生说,大多数的年轻人是脂溢性脱发,压力大,熬夜导致内分泌失调,雄性激素激增;再加上吃油腻的东西,让头部油腻腻的,这些油脂中的不饱和脂肪酸会让我们的头发毛囊萎缩,头发容易脱落;再一个就是美发染烫,美美哒离不开一头酷炫的发型,化学成分的美发剂也会损害我们的头发。

去理发的时候,Tony老师告诉我,这个季节容易头皮出油,头发干燥,也是脱发的一大表现。

第1步

医生说平时可以多按摩头部,促进血压循环,保护头皮。

“百会穴”百会穴就在你大拇指摁住耳尖,两个食指交接的地方,头顶中心的凹陷处,顾名思义,百会穴就是百脉交会,并拢食指和中指,用指腹按压,不仅可以提升中医所谓的阳气,而且还可以促进头部血液循环,预防各种原因脱发,以及具有提神醒脑的效果。

太阳穴

在眉梢旁外一寸的地方,按压太阳穴,不仅可以驱除疲劳,改善精神状态,而且这个部位,太阳穴深层颅内,血管分布相当丰富,按压它可以疏通气血,利于头发生长。

耳后-风池穴

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平,按压这个穴位不仅能迅速改善头颈向头部的血流状况,促进头皮的血液循环,而且还可以快速疏松你紧绷的肌肉,对治疗脖颈酸疼也非常有好处。用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜。

我一边写

第2步

问完医生,再问Tony老师,老师说,经常用橄榄油或者椰子油按摩发根也有利于头发生长,保养毛囊!最好的方法就是晚上睡觉前用橄榄油或者椰子油按摩头部, 第二天上班上学前用温水清洗一下。清爽一整天!

我也搜集了一下在昨天朋友圈评论大家安利的一些防脱发洗发水,我准备入手试试!如果大家用过也欢迎讨论一下!以下的洗发水都是靠谱的朋友亲测有效的,我准备入手一下1试试。

1、露得清 T Sal 去屑止痒洗发水 3%BHA水杨酸

2、阿瓦隆维生素B族防脱洗发水,据说效果杠杠的。

3、霸王绿瓶子和育法液

4、柳屋,我是买了橘子味儿喷喷发根,半年后着实有效果。

5、馥绿德雅控油防脱精油洗发水

第3步

有小粉丝说要多吃五谷类的东西她从大学的脱发到现在去发廊被Tony嫌弃头发又黑又厚。(我特地百度了一下五谷:稻、黍、稷、麦、菽)反正其中有3种我读都不会读。

要想头发长得好,简单的方法就是可以好好补充维生素B族。比如:猪肉、牛排、烤干紫菜、干香菇、杏仁、大蒜、金枪鱼、鲣鱼等,都含有较高的维生素B。这些食物不仅可以促进脂质代谢,分解有害的过氧化类脂体,还能防止因饮酒过多造成的脂肪肝,可以从根本上辅助控制体内的脂质分泌,减少头皮出油。

乌黑龙密

第4步

1、不要过量饮酒,尤其是长期饮酒对肝脏不好。

2、规律生活,少熬夜,保持充足睡眠。

3、学会减压!压力大身体很容易出大问题!

4、运动!出出汗锻炼身体百利无一害! *** 次数不足,请联系开发者***

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